Nöbetçi Eczaneler
Hareketsiz yaşam tarzı ve obezitenin genç yaşlara kadar inmesiyle birlikte kötü kolesterol artık sadece ileri yaşların değil, gençlerin de önemli bir sağlık sorunu haline geldi. Acıbadem Fulya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ozan Kocakaya, kolesterol değerlerinin düzenli takip edilmesinin kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde azalttığını belirterek, “Hiçbir şikâyeti olmasa bile herkesin 20 yaşından itibaren düzenli kolesterol ölçümü yaptırması yaşamsal önem taşımaktadır” diyor.
Kalp krizi ve felç riskini artırıyor
Vücutta bulunan yağlar, iyi kolesterol (HDL) ve kötü kolesterol (LDL) olarak ikiye ayrılıyor. Dr. Öğretim Üyesi Ozan Kocakaya, yükselmesi istenen tek kolesterol türünün HDL olduğunu vurgulayarak, “İyi kolesterolün ideal değeri 50–55’in üzerinde olmalıdır. Kötü kolesterol ise ihtiyaçtan fazla olduğunda atardamar duvarlarında birikerek; koroner arter hastalığı, periferik damar hastalığı ve karotid arter hastalığına yol açabilir. Bu durumlar kalp krizi ve felçle sonuçlanabilir” uyarısında bulunuyor. LDL seviyesinin 130’un altında tutulması, 190’ın üzerine çıkmaması büyük önem taşıyor.
Erken tanı için düzenli takip şart
Kötü kolesterol çoğu zaman belirti vermeden ilerleyebiliyor. Bu nedenle düzenli ölçüm hayati önem taşıyor. Erkeklerde 20–44 yaş arasında 5 yılda bir, 45–60 yaş arasında 1–2 yılda bir, 65 yaş sonrasında ise her yıl kolesterol kontrolü öneriliyor. Kadınlarda menopoz öncesi 5 yılda bir, menopoz sonrası ise yılda bir ölçüm yapılması tavsiye ediliyor. Ailede kalp-damar hastalığı öyküsü, diyabet, obezite veya sigara kullanımı gibi risk faktörleri varsa takip sıklığı artırılabiliyor.
Beslenme ve egzersiz tedavinin temeli
Kolesterol değerleri kalp sağlığı hakkında önemli ipuçları verse de tek başına yeterli değil. Uzmanlar, genel sağlık durumu değerlendirilerek risk analizi yapılması gerektiğini belirtiyor. Dr. Öğretim Üyesi Ozan Kocakaya, “Kötü kolesterolün tedavisinde sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz temel yaklaşımdır. Gerektiğinde kullanılan ilaçlar, karaciğerde üretilen kolesterol miktarını azaltır ve son derece güvenlidir” bilgisini paylaşıyor.