Nöbetçi Eczaneler
Türkiye’yi pozitif psikolojiyle tanıştıran ve Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü olan Prof. Dr. Nevzat Tarhan’ın yeni kitabı “İyi Düşün, İyi Hisset, İyi Ol”, Aile Yayınları etiketiyle okuyucuyla buluştu.
Kitapta Tarhan, zihinsel kalıplarımızın hayatımız üzerindeki derin etkilerini ele alıyor. Eserde, sadece düşünmenin değil, “doğru düşünmeyi öğrenmenin” yolları bilimsel yöntemler ışığında anlatılıyor.
Beynimizin Kaydettiği Gerçeklik
Kitap, günlük yaşamda sıkça kullanılan ancak fark edilmeden hayatı şekillendiren olumsuz iç seslere odaklanıyor.
“Ben zaten yapamam!”, “Ne yapsam işe yaramıyor” veya “Her şey hep beni buluyor!” gibi ifadeler, Tarhan’a göre yalnızca basit düşünceler değil; beynin gerçeklik olarak kaydettiği ve kişinin yaşam senaryosunu etkileyen güçlü zihinsel komutlar.
Prof. Dr. Nevzat Tarhan, eserinde bu kötücül iç sesi dönüştürmenin bilimsel yollarını kanıta dayalı psikolojik stratejilerle açıklıyor. Kitapta yer alan yöntemler, okurların olumsuz düşünce kalıplarından uzaklaşarak daha yapıcı, azimli ve mutlu bir yaşam kurmalarına yardımcı olmayı amaçlıyor.
Kanıta Dayalı Mutluluk Rehberi
Eserde yalnızca teorik bilgiler değil, aynı zamanda uygulanabilir psikolojik yöntemler de sunuluyor. Pozitif psikolojinin bilimsel yaklaşımını günlük yaşama uyarlayan kitap, okurlara daha dirençli, kararlı ve mutlu bir yaşam için pratik bir rehber sunuyor.
Kitabın mottosu ise zihinsel değişimin gücünü vurguluyor:
“Bir düşünceyi değiştirmek, bir hayatı değiştirebilir. Değişen o hayat neden sizinki olmasın?”